Training & Ernährung

Detlev von Glinski

Folgende Folgen sind bereits erschienen:


Folge 1:  Vorstellung und das Rätsel der 1.000 Schritte


Folge 2:  Protein wie ein Sportler?


Folge 3: Kreatin - nicht nur für Leistungssportler?


Folge 4: Omega-3 Fettsäuren - besonders im Alter?


Folge 5: Vitamin-D-Mangel bei Kindern ist häufig


Folge 6: Start ins Training


Folge 7: Protein Leverage Hypthesis


Folge 8: Glycin eine süße Aminosäure


Folge 9: Corona und das Immunsystem


Folge 10:  Atmen müssen Sie ja sowieso ...


Folge 11: Spermidin - ein Anti-Aging-Mittel?


Folge 12: Welches Proteinpulver soll ich denn jetzt nehmen?


Folge 13: Sollte Vitamin D3 immer mit Vitamin K2 zusammen eingenommen werden?


Folge_14: In dieser Episode geht es um den Begriff VO2 Max


Folge 15:  Was sind eigentlich Barfußschuhe und sind sie für jeden zu empfehlen?


Folge 16:  Was sind eigentlich Faszien und

myofasziale Ketten ?


Folge 17:  Tofu als Proteinquelle


Folge 18: Laut einer Studie sind 85% aller Laufverletzungen vermeidbar


Folge_19: Taurin - Anti-Aging mit einer Aminosäure?


Folge 20:  Kalium und der Elektrolythaushalt

© Detlev von Glinski